Kiné et ondes de choc

J'avais aujourd'hui la première de mes 12 séances "futuristes" de kiné, avec mon ordonnance pour des ondes de choc, de l'électricité et des ultrasons en poche. D'après mon médecin du sport, ces traitements (tortures ? ) couplés avec du repos et des compléments alimentaires devraient permettre de résorber progressivement ma tendinite du tendon rotulien.

C'est donc plein d'espoir et aussi d'appréhension que je me suis rendu au rendez-vous. D'espoir parce que la guérison commence vraiment à être longue. A chaque nouvelle piste ou nouveau spécialiste je m'imagine en train de gambader sans aucune gêne ou douleur. D'appréhension parce que jusqu'à présent chacune de ces pistes n'a pas produit de résultats particulièrement concluants.

Course à pieds, blessures…et blessures encore

Après mon mois d'arrêt pour calmer mes douleurs de genou, je pensais pouvoir enfiler de nouveau mes chaussures de running avec un plan de reprise assez light.
Et bien il semblerait malheureusement que le sort s'acharne. 2 séances de reprise en mode très cool (10mn de marche rapide, 15mn de course à 10km/h, 10mn de marche rapide) et je dois de nouveau faire un break prolongé.

Je sentais en effet depuis quelques semaines une douleur légère mais tenace au niveau du mollet gauche, malgré l'application de glace et l'application d'anti-inflammatoire sur la zone sensible. Rien de bien inquiétant, mais malgré tout une petite gêne. Je pensais que ce n'était pas grand et que je devenais parano avec le moindre signe de douleur à cause de l'état de mon genou.